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2 semplici regole per stare bene

DUE SEMPLICI REGOLE Il mondo è impazzito! L’esplosione del caldo (anomalo, tra le altre cose) spinge le persone all’esasperazione e ogni ente, istituzione, azienda che dovrebbe fungere da faro in realtà alimenta la confusione. Probabilmente perché, come la Storia insegna, laddove c’è confusione è più facile ingannare, urlando ai quattro Leggi tutto…

Ricordati a quale specie appartieni

Qualche giorno fa stavo trascorrendo del tempo con la mia cavalla, spazzolandola nel box mentre fuori diluviava; ammiravo, come faccio sempre, la naturale bellezza della sua muscolatura, perfetta in ogni sua parte. Dopo poco al nostro quadretto si è unita una gattina, altrettanto bella e in perfetta forma. Sicuramente la Leggi tutto…

Chiediti se sei felice

La tutela della Salute e del Benessere non solo garantisce una forma fisica adeguata, ma permette al cervello di funzionare al meglio ed in qualunque circostanza. Come dicevano i saggi “Mens sana in corpore sano”! E quali, se non gli “ormoni della felicità”, sono le molecole che meglio descrivono il Leggi tutto…

Dormici sopra

Quando si parla di Nutrizione l’obiettivo primario e indiscutibile è la ricerca ed il mantenimento di uno stato di Salute; questo si ottiene eliminando ogni forma di infiammazione cronica, riequilibrando tutti i cicli ormonali e di conseguenza gli assetti metabolici. Conseguentemente, il raggiungimento del peso forma diventa un processo naturale: Leggi tutto…

Trucchi magici

Svelerò il segreto della dieta perfetta, in grado di garantire il raggiungimento del peso forma ideale in tempi rapidi, senza alcuna fatica e senza alcuna conseguenza in ambito di prestazioni fisiche ed intellettuali: NON ESISTE! NON esiste alcuna tisana miracolosa, NON esiste alcuna pillola fantasmagorica, NON esiste alcuna scorciatoia, né Leggi tutto…

Che fate a Pasquetta?

Tra poco arriva un altro periodo dell’anno che mette a dura prova la pace interiore di chi accompagna le persone lungo il cammino del benessere e della salute: Pasqua e Pasquetta. Per l’ennesima volta mi preme ricordare che il problema non è rappresentato da queste due festività: se per tutto Leggi tutto…

Viaggio ad Oriente

Mi capita talvolta di incontrare persone che hanno deciso di diventare vegetariane per seguire l’esempio delle “culture orientali”. La base delle loro convinzioni è un generico “sentito dire” che spesso viene divulgato da amici/parenti/entità commerciali new age che sfruttano il malessere globale della società nella quale si vive. Sono sempre Leggi tutto…

L’oggetto più temuto

Ci siamo! Per la maggior parte delle persone è scattato il conto alla rovescia per ottenere una forma fisica degna di essere mostrata. Come un vaso di Pandora, tutti i sensi di colpa, tutti i timori, tutte le aspettative vengono liberati e inesorabilmente, in questo periodo dell’anno, le persone si Leggi tutto…