2 semplici regole per stare bene

DUE SEMPLICI REGOLE Il mondo è impazzito! L’esplosione del caldo (anomalo, tra le altre cose) spinge le persone all’esasperazione e ogni ente, istituzione, azienda che dovrebbe fungere da faro in realtà alimenta la confusione. Probabilmente perché, come la Storia insegna, laddove c’è confusione è più facile ingannare, urlando ai quattro Leggi tutto…

Ricordati a quale specie appartieni

Qualche giorno fa stavo trascorrendo del tempo con la mia cavalla, spazzolandola nel box mentre fuori diluviava; ammiravo, come faccio sempre, la naturale bellezza della sua muscolatura, perfetta in ogni sua parte. Dopo poco al nostro quadretto si è unita una gattina, altrettanto bella e in perfetta forma. Sicuramente la Leggi tutto…

Chiediti se sei felice

La tutela della Salute e del Benessere non solo garantisce una forma fisica adeguata, ma permette al cervello di funzionare al meglio ed in qualunque circostanza. Come dicevano i saggi “Mens sana in corpore sano”! E quali, se non gli “ormoni della felicità”, sono le molecole che meglio descrivono il Leggi tutto…

Dormici sopra

Quando si parla di Nutrizione l’obiettivo primario e indiscutibile è la ricerca ed il mantenimento di uno stato di Salute; questo si ottiene eliminando ogni forma di infiammazione cronica, riequilibrando tutti i cicli ormonali e di conseguenza gli assetti metabolici. Conseguentemente, il raggiungimento del peso forma diventa un processo naturale: Leggi tutto…

Trucchi magici

Svelerò il segreto della dieta perfetta, in grado di garantire il raggiungimento del peso forma ideale in tempi rapidi, senza alcuna fatica e senza alcuna conseguenza in ambito di prestazioni fisiche ed intellettuali: NON ESISTE! NON esiste alcuna tisana miracolosa, NON esiste alcuna pillola fantasmagorica, NON esiste alcuna scorciatoia, né Leggi tutto…

Che fate a Pasquetta?

Tra poco arriva un altro periodo dell’anno che mette a dura prova la pace interiore di chi accompagna le persone lungo il cammino del benessere e della salute: Pasqua e Pasquetta. Per l’ennesima volta mi preme ricordare che il problema non è rappresentato da queste due festività: se per tutto Leggi tutto…

Viaggio ad Oriente

Mi capita talvolta di incontrare persone che hanno deciso di diventare vegetariane per seguire l’esempio delle “culture orientali”. La base delle loro convinzioni è un generico “sentito dire” che spesso viene divulgato da amici/parenti/entità commerciali new age che sfruttano il malessere globale della società nella quale si vive. Sono sempre Leggi tutto…

L’oggetto più temuto

Ci siamo! Per la maggior parte delle persone è scattato il conto alla rovescia per ottenere una forma fisica degna di essere mostrata. Come un vaso di Pandora, tutti i sensi di colpa, tutti i timori, tutte le aspettative vengono liberati e inesorabilmente, in questo periodo dell’anno, le persone si Leggi tutto…

Facciamoci due risate

L’altra sera ho avuto modo di guardare uno spettacolo di un comico romano (Battista) che ha decisamente alleggerito e stemperato la serata con delle sane e grasse risate. Oltre al fatto che consiglio sempre di trovare il tempo ed il modo di ridere per ripristinare un giusto e naturale equilibrio Leggi tutto…

Cibo e ambiente

Il giorno 15 Marzo molti giovani hanno manifestato nelle piazze per la grave situazione ambientale; nessuno può ignorare che lo sfruttamento delle risorse ed il pessimo comportamento umano stanno minando profondamente il Pianeta, ma soprattutto stanno minando alle basi lo stesso genere umano. Molte patologie, molti disturbi anche quotidiani, siano Leggi tutto…