Personal Trainer – Asi Fitness Academy

DISPONILE ONLINE

590€

Divisibile in 2 o 3 rate
Inclusi 10 euro quota tesseramento socio
Quota agevolata di 540€ riservata a laureati/laureandi scienze motorie o tesserati Asi
Limitato a 16 partecipanti

QUALIFICHE OTTENUTE E CERTIFICAZIONI RILASCIATE

VALIDE PER LAVORARE

CONFORMI ALLA RIFORMA DELLO SPORT ED ALLE ULTIME NORMATIVE

CORSO RICONOSCIUTO A LIVELLO UNIVERSITARIO

Sconto del 20% sulla quota di iscrizione alla Facoltà di Scienze Motorie per tutti i Tesserati e Riconoscimento CFU

DESCRIZIONE DEL CORSO E PROGRAMMA

Il Personal Trainer è una figura professionale in forte ascesa, è una delle più resistenti alla crisi ma richiede capacità sempre maggiori non solo tecniche ma anche di gestione della propria attività

Il corso di formazione e qualificazione tecnica per Personal Trainer si svolge in due versioni ed è possibile partecipare IN PRESENZA oppure ONLINE, in base alla preferenza logistica dello studente o ai suoi impegni lavorativi

Dura 6 giorni (non consecutivi) in presenza oppure circa 50 ore la versione online, + 30 ore di Tirocinio da svolgere direttamente in un centro fitness o struttura sportiva (facoltativo)

Trasmette agli studenti conoscenze a 360 gradi per allenare e garantire il benessere di un individuo e far raggiungere gli obiettivi pianificati insieme

Il corso ha l’obiettivo di formare un tecnico capace e competente.

Si rivolge a laureati e laureandi in Scienze Motorie che desiderano aumentare le proprie competenze con un approccio diverso , più pratico ed orientato alla personalizzazione dell’allenamento ed a tutte le sue sfaccettature

Ma anche agli appassionati del settore che praticano l’attività di fitness o bodybuilding da anni e vorrebbero trasformare la propria passione in professione.

Attraverso moduli di

– anatomia

– biomeccanica

– teoria, programmazione e personalizzazione dell’allenamento

– nutrizione, integrazione e composizione corporea

– comunicazione efficace nel fitness e social media management

– fiscalità del personal trainer

Sarai in grado di apprendere tutto quello che ti serve per poter dare il meglio in un centro fitness o intraprendere la libera professione.

Clicca ed apri il programma

Presentazione del corso

Anatomia, Biomeccanica e Postura

Fit check posturale e test di mobilità muscolo-scheletrica:

anamnesi e analisi posturale

individuazione paramorfismi, dimorfismi e atteggiamenti antalgici

Fit check tecnico

analisi delle capacità motorie

Allenamento

Allenamento e sue caratteristiche

forza, la resistenza e l’ipertrofia muscolare

scelta della tipologia dell’allenamento

carico di lavoro: durata, volume, intensità, frequenza e densità dei carichi

lavoro massimale, sottomassimale e sub massimale

analisi della capacità di adattamento all’allenamento

superallenamento

supercompensazione

recupero fisiologico

Cardio training

caratteristiche dell’allenamento cardiovascolare

l’interval training

consumo di ossigeno e VO2max

calcolo della frequenza cardiaca massima: maggiore attenzione ai test di

Cooper e di Karvonen

Stretching

stretching statico e dinamico

P.N.F.

adattamenti fisiologici in risposta all’esercizio fisico Traumatologia sportiva

dinamiche degli infortuni – fattori di rischio tipologia di infortunio

criticità e trattamenti

fattori di prevenzione

Distretti muscolari

metodiche di allenamento condizionante specifico

attrezzature utilizzabili

modalità di esecuzione

il corpo libero

i piccoli e grandi attrezzi

Programmi di allenamento

obiettivi

traguardi raggiunti e da raggiungere

personalizzazione

programmazione a breve, medio e lungo termine – esercizi a rischio

esercizi specifici

Programmazione e periodizzazione dell’allenamento

programmazione a breve, medio e lungo termine

Allenamento, stili di vita e patologie

attività motoria e obesità

attività motoria e diabete mellito

attività motoria e ipertensione

Riabilitazione motoria

Recupero funzionale

Allenamento senior

Allenamento young

Allenamento funzionale

il concetto di allenamento funzionale

il functional training nella preparazione atletica

personalizzazione dell’allenamento funzionale

Nutrizione e composizione corporea

carboidrati, proteine e grassi

macroalimenti, microalimenti, oligoelementi – integrazione e supplementazione

idratazione

Strutturazione di un programma di consigli alimentari e integrazione Diete degli sportivi a confronto:

Zona, Paleozona, Metabolica, digiuno intermittente, ecc. Metabolismo basale e fabbisogno energetico

Antropometria

Composizione corporea

BMI

plicometria, bioimpedenziometria

Marketing e comunicazione

l’efficacia di una comunicazione mirata

le modalità di presentazione dei servizi offerti

le strategie di vendita: attrarre, soddisfare e fidelizzare – la promozione della propria attività

il personal trainer online

Da istruttore a personal trainer

il valore aggiunto dei tecnici specializzati

la maggior personalizzazione l’offerta all’utente finale

psicologia motivazionale

Normativa e regime fiscale

COME SEGUIRE IL CORSO

Scegli come seguire il corso

IN PRESENZA : sarà tenuto in centri fitness e palestre in zone facilmente raggiungibili sia con mezzi propri che con trasporto pubblico

ONLINE : Appena avvenuta l’iscrizione si riceverà il materiale e si potrà iniziare a studiare subito in autonomia grazie ad una piattaforma leader nel panorama della formazione e comunicazione digitale

TIROCINIO

Inseriamo in tutti i nostri corsi lo svolgimento facoltativo di un tirocinio all’interno di una struttura sportiva o un centro fitness dove affiancherai professionisti già attivi nel settore e sarai faccia a faccia con quella che sarà la tua professione

Al termine del tirocinio, secondo le necessità e le richieste della direzione, avrai inoltre la possibilità di essere inserito nello staff ed iniziare a lavorare subito

E’ un’ opportunità unica, un impegno da parte nostra (e delle strutture affiliate) di RESPONSABILITÀ SOCIALE per mettere in contatto i tecnici con i responsabili delle strutture sportive ed i recruiters, l’anello spesso mancante tra formazione, offerta e richiesta lavorativa

ESAME

L’ esame per i corsi in presenza è svolto con un test scritto a risposta multipla al termine del corso mentre per i corsi online tramite una videochiamata

Al superamento della verifica sarà rilasciato il DIPLOMA NAZIONALE DI PERSONAL TRAINER ed il tesserino con la qualifica tecnica, valido per lavorare, CONFORME ALLA RIFORMA DELLO SPORT ed in regola con le ultime normative, che verranno spediti via posta senza costi aggiuntivi

Verrai inoltre iscritto all’albo nazionale degli operatori del Wellness

Asi è un ente di promozione sportiva aderente al sistema SNaQ del Coni