UNICI IN ITALIA!
CORSO CON TIROCINIO
NEI CENTRI FITNESS E POSSIBILITÀ
DI INSERIMENTO LAVORATIVO

590
  • di cui 10 euro quota tesseramento socio
  • Importo divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 10 giorni dall'inizio del corso, la seconda entro la terza giornata di corso.
  • I soci tesserati ASI, i laureati e laureandi di Scienze Motorie potranno accedere alla quota agevolata di 540 €

Il Personal Trainer è una figura professionale in forte ascesa, il settore del fitness è uno dei più resistenti alla crisi ma richiede professionisti sempre più preparati, skillati ed aggiornati.
Il corso di formazione e qualificazione tecnica per personal trainer di 1 livello si svolge in 6 giornate con orario full immersion e trasmette agli studenti conoscenze a 360 gradi per garantire il benessere di un individuo e fargli raggiungere gli obiettivi pianificati insieme.

Attraverso moduli di
– anatomia
– biomeccanica
– teoria, programmazione e personalizzazione dell’allenamento
– nutrizione, integrazione e composizione corporea
– comunicazione efficace nel fitness e social media
– fiscalità del personal trainer

Sarete in grado di apprendere tutto quello che vi serve per poter dare il meglio in un centro fitness o intraprendere la libera professione.

Siamo gli unici ad inserire nei nostri corsi un tirocinio all’interno di una struttura sportiva o un centro fitness dove affiancherete professionisti già attivi nel settore e sarete faccia a faccia con quella che sarà la vostra professione.
Al termine del tirocinio avrete inoltre la possibilità di essere inseriti nello staff ed iniziare a lavorare subito.

Al superamento dell’esame sarà rilasciato il diploma nazionale di Personal Trainer, il tesserino con la qualifica tecnica e l’iscrizione all’albo nazionale ASI

– DISPENSE STUDIO COMPRESE –

ORARIO: 9:30 / 18:00 + possibilità di tirocinio 

Presentazione del corso

Marketing e comunicazione

l’efficacia di una comunicazione mirata

le modalità di presentazione dei servizi offerti

le strategie di vendita: attrarre, soddisfare e fidelizzare – la promozione della propria attività

il personal trainer online

Da istruttore a personal trainer

il valore aggiunto dei tecnici specializzati

la maggior personalizzazione l’offerta all’utente finale 

psicologia motivazionale

Anatomia, Biomeccanica e Postura

Fit check posturale e test di mobilità muscolo-scheletrica:

anamnesi e analisi posturale

individuazione paramorfismi, dimorfismi e atteggiamenti antalgici

Fit check tecnico

analisi delle capacità motorie

Allenamento

Allenamento e sue caratteristiche

forza, la resistenza e l’ipertrofia muscolare

scelta della tipologia dell’allenamento

carico di lavoro: durata, volume, intensità, frequenza e densità dei carichi 

lavoro massimale, sottomassimale e sub massimale

analisi della capacità di adattamento all’allenamento

superallenamento

supercompensazione

recupero fisiologico

Cardio training

caratteristiche dell’allenamento cardiovascolare

l’interval training

consumo di ossigeno e VO2max

calcolo della frequenza cardiaca massima: maggiore attenzione ai test di

Cooper e di Karvonen

Stretching

stretching statico e dinamico

P.N.F.

adattamenti fisiologici in risposta all’esercizio fisico Traumatologia sportiva

dinamiche degli infortuni – fattori di rischio tipologia di infortunio

criticità e trattamenti

fattori di prevenzione

Distretti muscolari

metodiche di allenamento condizionante specifico

attrezzature utilizzabili

modalità di esecuzione

il corpo libero

i piccoli e grandi attrezzi

Programmi di allenamento

obiettivi

traguardi raggiunti e da raggiungere

personalizzazione

programmazione a breve, medio e lungo termine – esercizi a rischio

esercizi specifici

Programmazione e periodizzazione dell’allenamento

programmazione a breve, medio e lungo termine

Allenamento, stili di vita e patologie

attività motoria e obesità

attività motoria e diabete mellito

attività motoria e ipertensione

Riabilitazione motoria 

Recupero funzionale 

Allenamento senior 

Allenamento young

Allenamento funzionale

il concetto di allenamento funzionale

il functional training nella preparazione atletica

personalizzazione dell’allenamento funzionale

Nutrizione e composizione corporea

carboidrati, proteine e grassi

macroalimenti, microalimenti, oligoelementi – integrazione e supplementazione

idratazione

Strutturazione di un programma di consigli alimentari e integrazione Diete degli sportivi a confronto:

Zona, Paleozona, Metabolica, digiuno intermittente, ecc. Metabolismo basale e fabbisogno energetico

Antropometria

Composizione corporea

BMI

plicometria, bioimpedenziometria

Normativa e regime fiscale

Bonifico intestato a:
Asi Fitness Academy

IBAN: IT23D0306909606100000159999
Causale: Corso di Formazione Personal Trainer (inserire la città scelta)

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ROMA

9/10 e 23/24 Novembre, 14/15 dicembre 2019
Via Tiburtina, 949    Ancora disponibile

VERONA

16/17 e 30 Novembre, 1 e 14/15 Dicembre 2019
Str. le Grazie, 8    Ancora disponibile

PADOVA

25/26 Gennaio, 8/9 e 29 febbraio, 1 marzo 2020
Via Regia, 88    Ancora disponibile

MILANO

26/27 Ottobre, 16/17 e 23/24 Novembre 2019
Via Davide Guarenti, 17    Ancora disponibile

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Contatti

Alessio Tragni
Tel. 339.26.65.120
fitness@asiroma.org