Immaginate vi venga fatta la seguente proposta: per tutta la durata della vostra vita vi verrà garantito cibo sufficiente, perfettamente adeguato alle vostre esigenze e perfettamente bilanciato, pronto per essere consumato e negli orari più consoni per l’equilibrio fisiologico; inoltre, vi sarà affiancato un programma di allenamento specifico, tarato sulle Leggi tutto…
Che la vicinanza con la Natura generi uno stato di benessere è facilmente intuitivo, ma per avere una valenza scientifica e non ridurre la questione a mera filosofia è necessario un corretto studio di popolazione. L’associazione inversa tra il verde e la mortalità per tutte le cause è stata ampiamente Leggi tutto…
Pochi alimenti sono importanti quanto le proteine. A cosa servono le proteine, qual’è il nostro fabbisogno proteico ed esiste un nesso fra proteine e palestra? Se la tua dieta non ti da un apporto di proteine sufficiente, la tua salute e la composizione corporea ne soffrono. Tuttavia, ci sono opinioni Leggi tutto…