fbpx

Stare a casa!

C’è qualcosa che possiamo imparare in questo periodo estremamente difficile? Credo di sì. Premetto che chi scrive è una persona amante della propria libertà che si trasforma in un animale in gabbia quando non ha la possibilità di vivere all’aperto, a contatto con parchi, sentieri, montagne o colline; ne consegue Leggi tutto…

Speranza

In questo periodo davvero difficile mi sento in dovere di spendere due parole per cercare di dare, nel mio piccolo, qualche consiglio. Da Biologa confermo che è del tutto normale la comparsa periodica di pandemie; non voglio sembrare cinica, ma la natura è la natura e segue i suoi cicli. Leggi tutto…

Luce e Salute

Il percorso di miglioramento della persona, sia in senso fisico sia in senso psicologico, è composto da più fattori; correggere l’alimentazione e incrementare l’attività fisica soprattutto all’aria aperta sono cardini fondamentali, MA altrettanto fondamentale è la tutela dei ritmi biologici, che regolano ogni aspetto della vita. Poco importa un pasto Leggi tutto…

Che stress!

Sempre più spesso in questo periodo mi ritrovo a dover ascoltare gli sfoghi di persone che vivono un disagio corporeo senza identificarne la causa. Il bersaglio principale rimane l’apparato gastrointestinale, con sintomatologie disparate, dalle più lievi (gonfiori) alle più gravi (incapacità di digestione cronica); di fronte a queste problematiche, la Leggi tutto…

Cambio di prospettive

Negli ultimi tempi mi sono resa conto di alcuni fatti non necessariamente legati alla mia professione che hanno aperto nuove porte e nuovi punti di vista. Per una serie di eventi mi sono ritrovata dalla parte opposta della scrivania, nei panni della “cliente” e mi sono scontrata con la proverbiale Leggi tutto…

Il miglior amico dell’uomo

Come ribadisco ogni volta, prima di essere Nutrizionista sono Biologa ad indirizzo Bioecologico, e prima ancora sono una persona che, potendo scegliere, starebbe ore immersa nel silenzio della Natura per osservare, apprendere, ascoltare e ritrovare il corretto equilibrio nel mondo. Tutta la mia professione e ogni scelta della mia vita Leggi tutto…

Postura: 5 fattori che la influenzano

Una cattiva postura influenza negativamente la funzione articolare e muscolare e riduce il volume respiratorio e può rallentare il recupero dei tessuti lesi. Una postura corretta si ottiene quando tutte le parti del corpo sono allineate nella loro posizione neutra o media in modo che articolazioni, legamenti, muscoli e nervi Leggi tutto…