Si comunica che partire dalla giornata di Lunedì 21 Novembre, i dati delle Associazioni iscrivibili al Registro, verranno trasmessi esclusivamente al nuovo RAS (Registro Nazionale delle Attività Sportive Dilettantistiche). Ovviamente sarà cura degli Uffici di ASI Nazionali provvedere all’invio dei dati di tutte quelle Associazioni affiliate dopo la data del Leggi tutto…
Più muscolo e meno grasso. L’importanza di avere più muscolo e meno grasso. Posso perdere grasso e aumentare il muscolo allo stesso tempo? La risposta dipende davvero dai tuoi obiettivi. Per atleti più esperti o culturisti il cui obiettivo primario è una grande quantità di muscoli e l’eliminazione della massa Leggi tutto…
Se si pensa che seguire una sana alimentazione serva solo a perdere peso, si pensa male; non solo, ma si pensa in modo riduttivo e con il rischio di seguire corretti regimi alimentari solo per poco tempo. Sostengo continuamente che per intraprendere seri e duraturi cambiamenti servano delle motivazioni forti; Leggi tutto…
Tempus fugit: è un’affermazione che porto da sempre nel mio bagaglio culturale e l’esperienza me ne ha dato le dimostrazioni. Il tempo scorre, fugge, per quanto se ne possa avere una percezione differente a seconda dello stato d’animo; il tempo non si può fermare e non aspetta. Non si può Leggi tutto…