Per guadagnare Online con il tuo Profilo Fb o Instagram devi comprendere che il concetto che c’è alla base di queste piattaforme è quello “della catena di montaggio” con sistemi e procedure da ripetere ogni giorno all’infinito fino alla nausea… Non si spiegherebbe perchè persone come me e molti tuoi Leggi tutto…
Hai presente l’Addetto di Mc Donald quando sei alla cassa per ricevere il tuo panino? Bene quella persona lì è solo la parte finale di un Processo che permette a quel panino di finire dritto nelle tue mani… Anche il tuo Servizio di Coaching Online è la stessa cosa. Il Leggi tutto…
Il 4 novembre è stato registrato dalla Corte dei Conti con n. 2756, il Dpcm 3 ottobre 2022 relativo alle modalità e ai termini di presentazione delle richieste di erogazione del contributo a fondo perduto a ristoro delle spese sanitarie, di sanificazione e prevenzione e per l’effettuazione di test di Leggi tutto…
Si comunica che partire dalla giornata di Lunedì 21 Novembre, i dati delle Associazioni iscrivibili al Registro, verranno trasmessi esclusivamente al nuovo RAS (Registro Nazionale delle Attività Sportive Dilettantistiche). Ovviamente sarà cura degli Uffici di ASI Nazionali provvedere all’invio dei dati di tutte quelle Associazioni affiliate dopo la data del Leggi tutto…
La forma fisica perfetta è il sogno nascosto di ognuno di noi, sopratutto con l’approssimarsi delle stagioni calde, quando sulle spiagge tutti i nostri abusi alimentari e la nostra pigrizia ci fanno pagare un conto salatissimo. Allo stesso tempo, pur convincendoci del fatto che bisogna correre ai ripari per trovare Leggi tutto…
Il coaching on line è un nuovo fenomeno, in rapida crescita, nel settore della salute e del fitness. Sempre più persone hanno sperimentato i benefici in prima persona di un coaching personal trainer online, ma per molti è ancora un fenomeno sconosciuto. L’idea di dimagrire da casa è certamente allettante. Leggi tutto…
Molte persone non avviano il progetto di un allenamento efficace per una vita sana e attiva, perché non sanno quanto costa un personal trainer, una figura essenziale per realizzare un programma di esercizi personalizzato e ottenere i risultati sperati in totale sicurezza. Molti temono di dovere affrontare una spesa insostenibile Leggi tutto…
Pochi alimenti sono importanti quanto le proteine. A cosa servono le proteine, qual’è il nostro fabbisogno proteico ed esiste un nesso fra proteine e palestra? Se la tua dieta non ti da un apporto di proteine sufficiente, la tua salute e la composizione corporea ne soffrono. Tuttavia, ci sono opinioni Leggi tutto…
Il limone è ricco di vitamine, minerali, fitonutrienti e antiossidanti e contiene buone fonti di vitamina C e acido folico. Il limone è uno degli agrumi acidi più popolari, secondo il dipartimento di orticoltura della Purdue University. La sua origine è sconosciuta, anche se alcuni orticoltori teorizzano che provenga dall’India settentrionale. I Leggi tutto…
Le calorie… tutto ruota intorno a loro. Ogni volta che si affronta l’argomento cibo la mente di molti è assalita da una valanga di parole ad esso correlate come: calorie, calcolo calorie, conta calorie, tabella calorie, calorie alimenti. E’ naturale preoccuparsi che quello che stiamo mangiando non sia solo buono Leggi tutto…