Per 12 biscotti:

– 50gr proteine whey
– 25g farina di avena integrale
– 200 gr fiocchi di latte
– 20 gr semi di chia
– 20 gr eritritolo oppure stevia
– Cannella
– Aroma di mela (a Lidl si trovano vari gusti in fiale)
– Poca acqua

Prima mescolare gli ingredienti secchi poi aggiungere i fiocchi di latte.
Nel frattempo riscaldare il forno a 180 gradi, mettere l’impasto nelle forme antiaderenti e poi dentro il forno per circa 20 minuti.

Si può far volare l’immaginazione!! Si può aggiungere l’uvetta ed il rume si può mettere anche frutta secca, scaglie di cocco ecc.
Buon appetito!


Szilvia Melter
Laureata in management dello Sport

Categorie: Ricette

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